Täna peale kooli sain kõne Hassanilt, et võiks trenni minna. Kuna sõber, kellega ma treenima oleksin pidanud polnud linnas siis oleksin nagunii jõusaali läinud.Sain enne trenni veel tunnikese pikutada. Väga mõnus oli :). Kell kolm saime Hassaniga kliinikus kokku ja sõitsime ratastega Falsteri Halli poole.(seal on karateklubi)
Sõitsime ratast pool tundi, tegime biitsa ja triitsa kokku mingi kümme ringi või isegi rohkem, kuna karatesaal oli kinni, kus maadelda tahtsime. Siis tegin eraldi omal käel õlale harjutusi. Reie pealmisele lihasele lihasele harjutusi pressi peal 4 tiiru. Hantleid loopisin ka 4 tiiru 12.5 kg. Tõmbasin lõuga jõuga 4x 10, käed erinevat pidi hoides. Peale harjutusi oli karatesaal vabas saanud. Saime teha 3x2 minutit matši ja parteris 3x30 sekundit . Ja kujutage ette, kui pea 1.90 suur 107 kg mees maadleb väikese 1.78 cm pikkuse ja 76 kg kaaluva poisikesega, kuidas see trall välja näeb :D 4-2 kaotasin aga viigistasin viimastel sekunditel üle veoga :D Homme panen ka mõned pildid ülesse, et huvitavam lugeda oleks :) Ajaa. tegin omal õhtu ka lõbusaks ja ostsin omale odavat Aldi jäätist, mis maitseb hinna kohta väga maitsvalt. Nüüd võtan ka tsipake kreatiini, mis veel alles on,et võib olla natuke kosuda. Teate ju ise, et jõulud kohe ukse ees ja uus aasta ja kõik muud pidustused, kellel sünnipäevad ja veel muud tähtpäevad. Olge mõnusad ja ilusat nädalavahetust !
Kommentaare ei ole:
Postita kommentaar